行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 出发：从铁岭西丰乘高铁至沈阳，转飞机直达昆明（约4小时）
- 中转：昆明乘飞机或夜间大巴至香格里拉（建议选飞机适应海拔）
每日行程
- Day1：抵达独克宗古城，入住藏式民宿，漫步龟山公园转经筒
- Day2：松赞林寺朝圣+纳帕海环湖骑行（备氧气瓶）
- Day3：普达措国家公园徒步（属都湖-碧塔海线）
- Day4：梅里雪山日照金山观景+明永冰川
- Day5：巴拉格宗大峡谷探险（体验藏文化村）
- Day6：返程前自由活动（推荐尼西黑陶制作体验）
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达首日勿洗澡
- 住宿：优先选择古城内地暖民宿
- 美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼不可错过